Yhdysvalloissa Omahassa sijaitsevassa hoitokodissa yli kymmenen vanhaa naista istuu käytävällä ottaen kuntoluokan, liikuttaen ruumiinsa valmentajan ohjeiden mukaan.
Neljä kertaa viikossa noin kolme vuotta.
Vielä vanhempi kuin heitä, valmentaja Bailey istuu myös tuolilla, nostaen kätensä antamaan ohjeita. Vanhukset naiset alkoivat nopeasti kiertää käsiään, kukin yrittivät parhaansa valmentajan odotettaessa.
Bailey opettaa 30 minuutin kuntoluokan täällä joka maanantai, keskiviikko, torstai ja lauantaiaamuna.
The Washington Postin mukaan 102 -vuotias valmentaja Bailey asuu itsenäisesti Elkridge -eläkekodissa. Hän opettaa kuntokursseja käytävällä kolmannessa kerroksessa neljä kertaa viikossa, ja on tehnyt niin noin kolme vuotta, mutta ei koskaan ajatellut pysähtymistä.
Bailey, joka on asunut täällä noin 14 vuotta, sanoi: "Kun vanhenen, olen eläkkeellä."
Hän sanoi, että joillakin tavallisista osallistujista on niveltulehdus, joka rajoittaa heidän liikettään, mutta he voivat mukavasti tehdä venytysharjoituksia ja hyötyä siitä.
Bailey, joka käyttää usein myös kävelykehystä, sanoi olevansa tiukka valmentaja. "He kiusaavat minua siitä, että tarkoitan siksi, että kun harjoitamme, haluan heidän tekevän sen oikein ja käyttävät heidän lihaksiaan kunnolla."
Hänen tiukuudestaan huolimatta, jos he eivät todellakaan pidä siitä, he eivät tule takaisin. Hän sanoi: "Nämä tytöt näyttävät ymmärtävän, että teen jotain heidän puolestaan, ja se on myös itselleni."
Aikaisemmin mies osallistui tähän kuntoluokkaan, mutta hän kuoli. Nyt se on naispuolinen luokka.
Epidemian aika johti asukkaiden harjoittamiseen.
Bailey aloitti tämän kuntoluokan, kun COVID-19-pandemia alkoi vuonna 2020 ja ihmiset eristettiin omissa huoneissaan.
99 -vuotiaana hän oli vanhempi kuin muut asukkaat, mutta hän ei palannut alas.
Hän sanoi haluavansa pysyä aktiivisena ja on aina ollut hyvä motivoimaan muita, joten hän kutsui naapureitaan siirtämään tuolit käytävään ja tekemään yksinkertaisia harjoituksia säilyttäen samalla sosiaalisen etäisyyden.
Seurauksena oli, että asukkaat nauttivat harjoituksesta erittäin paljon, ja he ovat jatkaneet sen tekemistä siitä lähtien.
Bailey opettaa tätä 30 minuutin kuntoluokkaa joka maanantai, keskiviikko, torstai ja lauantaiaamuna, noin 20 osuudella ylä- ja alavartaloon. Tämä toiminta on myös syventänyt vanhusten ystävyyttä, jotka huolehtivat toisistaan.
Aina kun osallistujan syntymäpäivä on kuntoluokan päivänä, Bailey leipoo kakkuja juhlimaan. Hän sanoi, että tässä iässä jokainen syntymäpäivä on iso tapahtuma.
Kävelykoulutusta sähköpyörätuolia sovelletaan sängyt ja alaraajojen liikkuvuuden heikkenemishenkilöiden kuntoutuskoulutukseen. Se voi vaihtaa sähköpyörätuolin toiminnan ja avustetun kävelytoiminnon välillä yhdellä avaimella ja helppokäyttöinen, sähkömagneettinen jarrujärjestelmä, automaattinen jarru pysähtymisen jälkeen, turvallinen ja huolettomana.
Viestin aika: kesäkuu 08-2023
